|
№ уроку в
журналі
|
№ з/п в темі
|
Дата проведення
|
Тема уроку
|
Домашнє завдання
|
|
|
|
|
Волейбол
|
|
|
1
|
1
|
|
Досягнення
українських волейбольних команд на міжнародній арені. Правила безпеки на
уроках волейболу. Пересування різними
способами в поєднанні з технічними прийомами. Передача м’яча двома руками
зверху. Прийом м’яча двома руками знизу.
|
Виконувати вправи для розвитку сили м'язів рук. Удосконалити пересування.
|
|
2
|
2
|
|
Загартовування
організму. Передача і прийом м’яча двома руками зверху над собою на місці,
від стіни. Прийом м’яча двома руками знизу. Передача м’яча. Подача м’яча.
|
Виконувати вправи для розвитку швидкості та спритності.
|
|
3
|
3
|
|
Значення спеціальної
фізичної підготовки волейболістів. Нижня пряма подача. Нижня
бокова подача. Прийом м’яча після подачі. Передача м’яча двома
руками зверху. Взаємодія гравців під час
прийому подачі.
|
Виконувати вправи для розвитку швидкісно-силових
якостей.
|
|
4
|
4
|
|
Суддівство змагань,
склад суддівської бригади, жести судді. Верхня пряма подача. Прийом м’яча
двома руками знизу після верхньої прямої подачі. Пересування різними
способами в поєднанні з технічними прийомами в нападі та захисті. Виконання орієнтовного
навчального нормативу: нижня
пряма або бокова подачі.
|
Виконати спеціальні вправи для розвитку гнучкості
верхнього плечового пояса. Виконувати комплекс вправ ранкової гімнастики.
|
|
|
|
|
Футбол
|
|
|
5
|
1
|
|
Історія
українського футболу.
Правила
безпеки на уроках футболу.
Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем;
Удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому.
Зупинка м’яча внутрішньою стороною стопи.
|
Удосконалити техніку
пересування. Виконати вправи на розвиток сили м'язів ніг.
|
|
6
|
2
|
|
Медичний контроль і самоконтроль юного
футболіста. Жонглювання
м’ячем ногою, стегном, головою.
Вдосконалення вивчених способів ведення
м’яча. Відволікальні
дії: фінти «відходом», «ударом».
|
Виконати вправи на
розвиток загальної витривалості.
|
|
7
|
3
|
|
Удари по
м’ячу ногою на точність і дальність.
Вкидання
м’яча з місця і після розбігу.
Зупинки м’яча
підошвою, стегном та грудьми (для хлопців).
Вдосконалення
вивчених прийомів відбирання м’яча атакуючи суперника в умовах виконання
ігрових вправ.
|
Виконати стрибкові
вправи.
Удосконалити
жонглювання м’ячем.
|
|
8
|
4
|
|
Профілактика
травматизму під час занять футболом.
Зупинка внутрішньою частиною підйому.
Удари по м’ячу ногою різними способами.
Відволікальні
дії (фінти): «зупинкою» в умовах ігрових вправ.
Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по
м’ячу середньою частиною лоба.
|
Виконувати стрибки з імітуванням удару
головою.
Виконувати вправи на розвиток черевного
пресу.
|
|
9
|
5
|
|
Елементи гри воротаря: кидки м’яча рукою, ловлення
та відбивання м’яча.
Індивідуальні та групові дії в нападі та захисті.
Виконання орієнтовного
навчального нормативу:
5 ударів
по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні
ворота або задану половину футбольних воріт з відстані 11 м.
|
Повторити правила
гри у футбол.
Взяти участь у грі
футбол.
|
