6 клас (НУШ) - Дитяча ЛА, Волейбол, Футбол.

Календарно-тематичне планування 6 клас (НУШ) І семестр (І чверть)

№  уроку в журналі	№   з/п в темі	Дата проведення	Варіативні модулі			Домашні завдання
			ДИТЯЧА ЛА	ВОЛЕЙБОЛ	ФУТБОЛ
			Вступний інструктаж.
	1		Бігові види.	Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ. Способи пересування гравців по ігровому майданчику.	Витоки українського футболу. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем.	Удосконалити техніку пересувань.
	2		Спринтерський біг. Розвиток швидкості засобами легкої атлетики.	Техніка переміщення в ігровій стійці волейболіста. Передачі м'яча вгору над собою.	Удари по м’ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому.	Виконати біг по сходинках.
	3		Біг за сигналом. Біг 30м,	Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок  Поєднання способів пересування. Рухливі ігри з елементами волейболу.	Удар внутрішньою стороною стопи.  Рухлива гра «Мисливці й качки».	Виконати швидкі стрибки на одній та обох ногах.
	4		Біг з різних стартових положень.	Передача м’яча двома руками зверху.	Удари по м’ячу ногою в русі.	Виконати біг  в упорі стоячи в максимальному темпі протягом 6-10с.
	5		Спеціально – бігові вправи. Біг 60м.	Загальні та спеціальні фізичні вправи волейболіста. Передача м’яча двома руками зверху над собою в парах.	Удари по м’ячу ногою на точність.	Виконати дріботливий біг з переходом на швидкий.
	6		Біг «по швидкісній драбині».	Передача і прийом м’яча двома руками зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах.  Прийом м’яча двома руками знизу від стіни, в парах.	Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба.	Виконати повторний біг з прискоренням. Інтервали відпочинку 1-2хв.
	7		Бар’єрний біг.	Прийом м’яча двома руками знизу.	Зупинки м’яча внутрішньою стороною стопи.	Виконати повторний біг з ходи. Інтервал відпочинку 3-6хв.
	8		Біг з перешкодами (бар’єрами- висота 40см).	Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення.	Зупинки м’яча підошвою.	Виконати швидке долання відрізків шляху на велосипеді.
	9		Біг з перешкодами (слалом). Рухливі ігри з елементами бігу.	Особливості впливу різних фізичних вправ на організм людини та попередження травматизму.  Передача м’яча в стіну двома руками зверху. Прийом м’яча знизу від стіни.	Зупинки м’яча стегном та грудьми (для хлопців).	Виконати стрибки зі скакалкою  на одній та обох ногах
	10		«Формула – 1». Розвиток спритності засобами легкої атлетики.	Спеціальні вправи для черевного преса. Передача м’яча в стіну двома руками зверху. Прийом м’яча знизу від стіни. Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення.	Зупинки м’яча у русі.	Виконати стрибки зі скакалкою з подвійним обертанням скакалки.
	11		Естафетний біг. Естафети з елементами бігу.	Вибір місця для виконання другої передачі. Рухлива гра «Піонербол».	Ведення м’яча вивченими способами.	Виконати стрибки зі скакалкою зі схрещенням рук, обертаючи скакалку вперед і назад.
	12		Розвиток витривалості  засобами легкої атлетики. Вправи на відтворення ритму.	Виконання другої передачі.	Видатні футболісти України. Вкидання м’яча з різних вихідних положень.	Виконати підкидання і ловіння м’яча (м’якої іграшки) у різних положеннях:            - стоячи;            - сидячи;            - лежачи;
	13		Рівномірний біг.	Передача м’яча двома руками зверху над собою в парах. Прийом м’яча двома руками знизу від стіни, в парах.	Жонглювання м’ячем ногою. Гра гандбол за спрощеними правилами з елементами футболу.	Взяти участь у рухливій грі «Квач».
	14		Біг на витривалість без врахування часу.	Стрибкові вправи. Нижня пряма подача.	Жонглювання м’ячем стегном, головою.	Виконати стрибки від лінії до лінії.
	15		Біг з поворотом.  «Формула віражів».	Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Нижня бокова подача.	Відволікальні дії (фінти): фінти «відходом», «ударом», «зупинкою», «випадом» і «перенесенням ноги через м’яч».	Виконати стрибки з ноги на ногу по сходинках.
	16		«Формула віражів»: Біг по віражу.	Вибір місця для виконання нижніх подач. Рухлива гра «Піонербол».	Фінт  «ударом ногою» з прибиранням м’яча під себе.	Виконати (5-6 разів) повторний біг (10-15м) з прискоренням. Інтервали відпочинку – 1 – 2 хв.
	17		Стрибкові види: Стрибок у довжину з місця.	Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі.	Відбирання м’яча: вивчені прийоми, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду. Рухлива гра «Виштовхни з кола».	Виконати біг вперед і назад із зміною напрямку. Виконавець робить три кроки вперед, два кроки назад
	18		Стрибки через довгу скакалку	Спеціальні вправи для спини. Вибір місця для виконання нижніх подач. Нижня бокова подача, прийом м’яча знизу обома руками після подачі.	Відбирання м’яча під час двобою із суперником. Рухлива гра «Ривок за м’ячем».	Виконати біг по вісімці обличчям, боком, спиною вперед
	19		Стрибки. Розвиток швидкісно-силових якостей  засобами легкої атлетики.	Вправи на розтягування. Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі від стіни.	Елементи гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння, відбивання, переведення м’яча без падіння; вибір місця у штрафному майданчику під час ловіння м’яча на виході.	Виконати стрибок угору з поворотом на 90, 180 градусів.
	20		Види метань: Метання дитячого спису.	Вправи для розвитку швидкості. Подача м’яча. Прийом м’яча двома руками знизу. Передача м’яча.	Індивідуальні дії в нападі: маневрування на полі; вміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми.	Виконати комплекс вправ для верхнього плечового пояса.
	21		Метання в ціль через перешкоду (тенісний м’яч, вортекс).	Навчальна гра за спрощеними правилами. Рухлива гра «Малюкбол».	Групові дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки.	Виконати комплес вправ для розвитку сили м’язів ніг.
	22		Метання стоячи на колінах. Розвиток гнучкості засобами легкої атлетики.	Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення. Вибір місця для виконання другої передачі. Вибір місця для виконання нижніх подач. Навчальна гра.	Індивідуальні дії в захисті: вибір моменту і способу дії для перехоплення м’яча.	Виконати стрибки на скакалці (1 хв)
	23		«Обертальне метання».	Вправи для розвитку  спритності. Передача м’яча двома руками зверху. Прийом м’яча двома руками знизу. Нижня пряма та бокова подача. Навчальна гра.	Групові дії в захисті: вибір позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил із суперником.	Виконувати вправи на формування постави.
	24		Метання диска.	Навчальна гра за спрощеними правилами.	Дитячо-юнацький та професіональний футбол в Україні. Двостороння гра футбол.	Виконувати вправи для запобігання плоскостопості.
	25		Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків.	Рухливі ігри та естафети для удосконалення гри у волейбол. Навчальна гра.	Рухливі ігри та естафети з м’ячем. Навчальна гра.	Виконувати комплекс вправ ранкової гімнастики.