10 клас ТЕНІС НАСТІЛЬНИЙ

ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ

Модуль	НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС              10 клас
Дата	12/02/2021
	НАВЧАЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Тема для вивчення	Тактика парної (змішаної) гри.
Теоретичні відомості
Завдання на урок	Виконати вправи  Виконуємо орієнтовний норматив на визначення розвитку фізичної якості ГНУЧКІСТЬ
Примітка	ОЦІНЮЄМО СВОЇ МОЖЛИВОСТІ ЗА ДАНИМИ ТАБЛИЦІ  ТУТ	*

Модуль	НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС                10 клас
Дата	22/01
	НАВЧАЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Тема для вивчення	Покращення техніки ударів:  удар „топ-спін”
Теоретичні відомості	ВИКОНАТИ ТЕСТ ТЕСТ-1
Завдання  на урок	Виконати вправи Закріпити техніку виконання Ознайомитись
Примітка

Модуль	НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС                 10 клас
Дата	18/01, 20/01
	НАВЧАЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Тема для вивчення	Виконання „топ-спіну”
Теоретичні відомості	Тайм аут і перерва в настільному тенісі  Читати ТУТ
Завдання на урок	ВИКОНАТИ ВПРАВИ "Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах" Удосконалити техніку виконання імітаційних рухів "топ-спін справа біля стіни"	ВИКОНАТИ ТЕСТ  ТЕСТ-2
Примітка

Модуль	НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС                 10 клас
Дата	18/01
	НАВЧАЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Тема для вивчення	Виконання „топ-спіну”
Теоретичні відомості	Тайм аут і перерва в настільному тенісі  Читати ТУТ
Завдання на урок	ВИКОНАТИ ВПРАВИ "Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах" Удосконалити техніку виконання імітаційних рухів "топ-спін справа біля стіни"
Примітка

Модуль	НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС                 10 клас
Дата	15/01
	НАВЧАЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Тема для вивчення	Виконання „топ-спіну”
Теоретичні відомості	Види змагань. Згідно з правилами, змагання з настільного тенісу діляться на: особисті, за якими результати зараховують кожному учаснику окремо; командні, в яких результати окремих учасників команди зараховують команді в цілому; особисто-командні, де результати зараховують одночасно кожному учаснику окремо та команді в цілому; командно-особисті змагання, за якими результати зараховують одночасно команді в цілому і кожному учаснику окремо.
Завдання на урок	ВИКОНАТИ ВПРАВИ "Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах" Удосконалити техніку виконання імітаційних рухів "топ-спін справа біля стіни"
Примітка

 УВАГА!!!         Завдання виконуємо в кімнаті, у власному дворі! 
                           Дотримуємось безпеки життєдіяльності.

                     Стежимо  за самопочуттям! Контролюємо ЧСС! 

                    В разі  поганого самопочуття вправи не виконуємо 

                            та повідомляємо про це батьків. 

ДЕНЬ РОЗПОЧИНАЄМО ІЗ ЗАРЯДКИ
ТРЕНУВАННЯ НА ВСІ ГРУПИ МЯЗІВ В ДОМАШНІХ УМОВАХ

Модуль	НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС                10 клас
Дата	13/01
	НАВЧАЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Тема для вивчення	Різновиди удару „топ-спін”
Теоретичні відомості	Правила безпеки на уроках настілього тенісу            Читати ТУТ
Завдання  на урок	ВИКОНАТИ КОМПЛЕКС ВПРАВ ЗАКРІПИТИ ТЕХНІКУ ВИКОНАННЯ
Примітка

Модуль	НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС                10 клас
Дата	11/01
	НАВЧАЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Тема для вивчення	Різновиди удару „топ-спін”
Теоретичні відомості	Правила безпеки на уроках настілього тенісу            Читати ТУТ
Завдання  на урок	ВИКОНАТИ КОМПЛЕКС ВПРАВ   ОЗНАЙОМИТИСЬ ТА ВИКОНАТИ ВПРАВУ
Примітка	НЕМАЄ РАКЕТКИ?!    ВІДПРАЦЬОВУЄМО РУХИ ТА ПЕРЕМІЩЕННЯ, ЯК НА ВІДЕО, АЛЕ БЕЗ РАКЕТКИ