|
Навчальні нормативи |
Рівні компетентності |
||||
|
низький |
середній |
достатній |
високий |
||
|
Біг |
юн. |
більше 15,9 |
15,9 |
15,3 |
14,5 |
|
дівч. |
більше 18,0 |
18,0 |
17,5 |
16,8 |
|
|
Рівномірний біг 1500 м (хв, с) |
юн. |
більше 7,30 |
7,30 |
7,00 |
6,20 |
|
дівч. |
більше 9,00 |
9,00 |
8,30 |
7,45 |
|
|
Стрибок у
довжину з
місця (см) |
юн. |
до 200 |
200 |
210 |
220 |
|
дівч. |
до 155 |
155 |
170 |
185 |
|
|
Стрибок у
довжину з розбігу (см) |
юн. |
до 350 |
350 |
380 |
410 |
|
дівч. |
до 250 |
250 |
280 |
310 |
|
|
дівч. |
до 75 |
75 |
85 |
100 |
|
|
Метання
малого
м’яча на дальність (м) |
юн. |
до 35 |
35 |
45 |
50 |
|
дівч. |
до 16 |
16 |
20 |
25 |
|
|
Згинання
та розгинання
рук в упорі лежачи (кількість разів) |
юн. від підлоги |
до 15 |
15 |
22 |
30 |
|
дівч.від лави |
до 7 |
7 |
13 |
15 |
|
|
Підтягування (кількість разів) |
юн. у висі |
до 4 |
4 |
8 |
11 |
|
дівч.у висі лежачи |
до 6 |
6 |
16 |
20 |
|
|
Нахил уперед з положення сидячи
(см) |
юн. |
до 3 |
3 |
6 |
10 |
|
дівч. |
до 11 |
11 |
15 |
18 |
|
|
Піднімання тулуба в сід за 60 с |
юн. |
до
20 |
20 |
40 |
55 |
|
дівч. |
до
18 |
18 |
38 |
48 |
|
