 | Календарно-тематичне планування |
|
№ уроку в журналі |
№ |
Дата проведення |
Варіативні
модулі |
Домашні завдання |
|
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС |
ДОДЖБОЛ |
||||
|
27 |
1 |
|
|
|
|
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Правила безпеки
під час занять настільним тенісом. Спеціальні фізичні вправи: ходьба;
біг; присідання; стрибкові вправи; переміщення. |
ДОДЖБОЛ. Правила
безпеки на ігровому
майданчику. Пересування
різними способами в поєднанні з кидками та ловінням м’яча. |
Удосконалити техніку пересуваннь. |
|||
|
28 |
2 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Розвиток
професійно-важливих якостей. Жонглювання
м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на
місці та в русі. |
ДОДЖБОЛ. Всесвітня федерація доджболу (WDBF) та Всесвітня
асоціація доджболу (WDA). Прямі та бокові кидки. |
Виконувати вправи на
розвиток черевного пресу. |
|
29 |
3 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Спеціальні
фізичні вправи: ходьба; біг; присідання; стрибкові вправи; переміщення. Подачі з верхнім обертанням м’яча. |
ДОДЖБОЛ. Європейська федерація доджболу (EDF). Кидки
набивного м’яча. |
Виконати комплекс ЗРВ. Повторити пересування. |
|
30 |
4 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Роль та місце
українського настільного тенісу на сучасному етапі розвитку ігрових видів
спорту. Подачі з верхнім
обертанням м’яча. Прийом
подачі. |
ДОДЖБОЛ. Вправи розвитку професійно-важливих якостей засобами доджболу. Кидання
доджбольного м’яча правою та лівою руками в парах. |
Виконати вправи для рук, кистей рук,плечового поясу та суглобу. |
|
31 |
5 |
|
НАСТІЛЬНИЙ
ТЕНІС. Класифікація технічних
прийомів у настільному тенісі. |
ДОДЖБОЛ. Значення спеціальної фізичної підготовки
доджболістів. Кидки м’яча правою
та лівою руками
в ціль. |
Виконатиправи для ніг та тазостегнового суглобу. |
|
32 |
6 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Виконання
атакувального прийому техніки гри накат справа. |
ДОДЖБОЛ. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Верхні кидки в стіну. |
Підготувати повідомлення: «Досягнення
доджбольних команд на міжнародній
арені». |
|
33 |
7 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Вправи для
розвитку сили м’язів кистей рук. Виконання атакувального прийому техніки гри накат зліва. |
ДОДЖБОЛ. Досягнення доджбольних
команд на міжнародній арені. Ловіння м’яча
знизу після верхнього кидка від стіни та в парах. |
Виконувати імітаційні
вправи. |
|
34 |
8 |
|
НАСТІЛЬНИЙ
ТЕНІС. Виконання атакувального
прийому техніки гри удар. |
ДОДЖБОЛ. ЗСЖ. Кидки м’яча однією рукою. Рухлива гра «Вибивний». |
Виконати вправи для розвитку швидкості реакції. |
|
35 |
9 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Виконання
атакувального прийому техніки гри контрудар. |
ДОДЖБОЛ. Ловіння м’яча однією рукою знизу після переміщення. |
Виконати вправи для розвиткус притності |
|
36 |
10 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Виконання
атакувальних прийомів техніки гри удар та контрудар. |
ДОДЖБОЛ. Кидки м’яча однією рукою зверху в зустрічних
колонах. Рухлива гра «Вибивний». |
Виконати присідання на одній та двох ногах. |
|
37 |
11 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Виконання серій
атакувальних прийомів техніки гри по прямій. |
ДОДЖБОЛ. Кидки м’яча різними способами. |
Виконативправи для формування постави. |
|
38 |
12 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Виконання серій
атакувальних прийомів техніки гри по діагоналі. |
ДОДЖБОЛ. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на
місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. |
Виконати вправи для розвитку гнучкості верхнього
плечового пояса |
|
39 |
13 |
|
НАСТІЛЬНИЙ
ТЕНІС. Вправи для розвитку швидкості
реакції. |
ДОДЖБОЛ. Взаємодія
гравців. |
Виконати вправи для розвитку гнучкості. |
|
40 |
14 |
|
НАСТІЛЬНИЙ
ТЕНІС. Подачі з верхнім
обертанням м’яча. Виконання серій
атакувальних прийомів. |
ДОДЖБОЛ. Загартовування організму. Рухлива гра
«Вибивний». |
Виконати імітаційну вправу. |
|
41 |
15 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Основи
організації та проведення змагань з настільного тенісу. |
ДОДЖБОЛ. Вправи для розвитку швидкості. Пересування
в стійці доджболіста. |
Виконати вправи для розвитку сили кистей рук.. |
|
42 |
16 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Виконання серій
атакувальних прийомів техніки гри по прямій та діагоналі. |
ДОДЖБОЛ. Вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча. |
Виконувати вправи для
розвитку швидкості та стрибучості. |
|
43 |
17 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Здоровий спосіб
життя засобами настільного тенісу. Подачі
та прийом подач. Елементи
навчальної гри. |
ДОДЖБОЛ. Суддівство змагань, склад суддівської
бригади. Гра за спрощеними правилами. |
Виконати вправи для рук, кистей рук, плечового поясу та суглобу. |
|
44 |
18 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Вправи на відчуття м’яча. Виконання основних технічних
прийомів. |
ДОДЖБОЛ. Вправи для розвитку швидкісно- силових якостей.
Ловіння м’яча знизу
після верхнього кидка. |
Удосконалити без крокові та крокові переміщення. |
|
45 |
19 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Правила змагань.
Гра на рахунок. |
ДОДЖБОЛ. Рухлива гра «М’яч ведучому». |
Вправи для розвитку ігрової спритності. |
|
46 |
20 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Імітаційні
вправи. |
ДОДЖБОЛ. Жести судді. Гра за спрощеними правилами. |
Виконати вправи для розвитку швидкісно-силовихякостей. |
|
47 |
21 |
|
НАСТІЛЬНИЙ
ТЕНІС. Суддівство. Гра на рахунок. |
ДОДЖБОЛ. Вправи для розвитку спритності. Рухлива
гра «Хто найвлучніший?» |
Виконати вправи для розвитку сили кистей рук. |
|
48 |
22 |
|
НАСТІЛЬНИЙ
ТЕНІС. Удосконалення техніки подачі з верхнім обертанням м’яча. Виконання серій атакувальних прийомів. |
ДОДЖБОЛ. Імітаційні вправи у різному та заданому темпі. Рухлива
гра «Мисливець і звірі». |
Виконати вправи на відчуття м’яча. |
|
49 |
23 |
|
НАСТІЛЬНИЙ
ТЕНІС. Виконання серій
атакувальних прийомів техніки гри. |
ДОДЖБОЛ. Гра за спрощеними правилами. Рухлива гра «Вибивний». |
Виконати вправи для розвитку швидкості реакції. |
|
50 |
24 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Навчальна гра в
одиночному розряді на рахунок. |
ДОДЖБОЛ. Вправи для розвитку сили.
Рухлива гра «Вибивний» |
Виконувати комплекс вправ розминки. |
|
51 |
25 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Удосконалення
технічних прийомів. Гра на
рахунок. |
ДОДЖБОЛ. Вправи для розвитку гнучкості.
Навчальна гра доджбол. |
Повторити техніку безпеки
при виконанні вправ. |
|
52 |
26 |
|
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС. Навчальна
гра та гра на рахунок. |
ДОДЖБОЛ. Гра у доджбол. |
Виконувати комплекс вправ ранкової гімнастики. |
