Гурток настільного тенісу "Уміла ракетка"

* Планування  роботи гуртка настільного тенісу                            «Уміла ракетка» Посилання на скачування журнала гуртка під повідомленням.

Мета і основний зміст роботи:    Навчання техніки гри.    Навчання тактики гри.    Тренування та вдосконалення технічних та тактичних прийомів підчас гри в одиночному та парному розрядах.   Підготовка до участі в шкільних та інших змаганнях.   Виховання в гуртківців старанності, наполегливості, волі до перемоги, спортивної тактовності, взаємоповаги.

План роботи   № з/п  Зміст Кіль-кість годин Календарні строки виконання     1 Організаційне засідання 1       2 Удосконалення подач          з нижнім обертом м’яча. 1       з верхнім обертом м’яча. 1       3 Захисні прийоми техніки гри:         підрізка справа  1       підрізка зліва 1       «свічка». 1       4 Виконання серій захисних прийомів техніки гри по прямій та діагоналі. 3       5 Виконання атакуючих прийомів техніки гри:          накат справа   1       накат зліва 1       удар, контрудар 1       топ-спін. 2       6 Виконання серій атакуючих прийомів техніки гри по прямій та діагоналі. 3         7  Правила змагань.   1        Судівство.     8  Удосконалення прийому подач з нижнім та змішаним та обертом м’яча.   1       9  Удосконалення прийому подач з верхнім та змішаним обертом м’яча.   1     10 Виконання комбінаційних серій захисних та атакуючих прийомів техніки гри.   2   11  Гра захисника проти захисника. 2 12 Гра захисника проти атакуючого. 2  13  Гра атакуючого проти захисника.   2   14  Гра атакуючого проти атакуючого. 2   15  Вдосконалення технічних прийомів гри. 3   16  Вдосконалення тактичних прийомів гри.  3 17  Парна гра.  2  18  Методика проведення самостійних занять з настільного тенісу. 1 Загальна кількість годин 39   Облік роботи гуртка № п/п   Дата   Тема ізміст заняття Підпис про проведення 1   Організаційне засідання. Права та обовязки гуртківців.Техніка безпеки під час занять настільним тенісом.   2   ЗРВ. ПВ. Удосконалення подач з нижнім обертом м’яча. Переміщення тенісистів. Виконання основних технічних прийомів.   3   ЗРВ. ПВ.  Удосконалення подач з верхнім обертом м’яча. Переміщення. Прийом подачі.   4   ЗРВ. СВ. Захисний прийом техніки гри - підрізка справа. Виконання подач з верхнім та нижнім обертом  м’яча.   5   ЗРВ. Захисний прийом техніки гри - підрізка зліва. Виконання подач з верхнім та нижнім обертом  м’яча. Прийом подачі.   6   ЗРВ. СВ. Вдосконалення техніки підрізок справа та зліва. Захисний прийом техніки гри - «свічка».   7   ЗРВ. ПВ.  Виконання серій захисних прийомів техніки гри по прямій та діагоналі. Вдосконалення подач.   8   ЗРВ. Виконання серій захисних прийомів техніки гри по прямій та діагоналі. Вдосконалення подач. Прийом подач.   9   ЗРВ. Подача, вдосконалення прийому подач.Виконання серій захисних прийомів техніки гри по прямій та діагоналі.   10   ЗРВ. Вдосконалення захисних прийомів техніки гри. Виконання атакуючого прийому техніки гри - накат справа.     11    ЗРВ. Вдосконалення накату справа.  Виконання атакуючого прийому техніки гри - накат зліва.   12   ЗРВ. Вдосконалення техніки виконання накатів справа та зліва.  Виконання атакуючих прийомів техніки гри - удар, контрудар.   13   ЗРВ. Вдосконалення техніки виконання ударів та контрударів. Виконання атакуючого прийому техніки гри - топ-спін.   14   ЗРВ. Вдосконалення атакуючого прийому техніки гри - топ-спін. Вдосконалення подач. Прийом подач.   15   ЗРВ. Виконання серій атакуючих прийомів техніки гри по прямій та діагоналі. Переміщення.   16   ЗРВ. Виконання серій атакуючих прийомів техніки гри по прямій та діагоналі. Переміщення. Подача.   17   ЗРВ. Виконання серій атакуючих прийомів техніки гри по прямій та діагоналі. Подача. Прийом подачі.   18   ЗРВ. Правила змагань. Навчальна гра. Судівство.   19   ЗРВ. Удосконалення прийому подач з нижнім та змішаним та обертом м’яча. Вдосконалення атакуючих прийомів гри.   20   ЗРВ. Удосконалення прийому подач з верхнім та змішаним обертом м’яча. Вдосконалення захисних прийомів гри.   21   ЗРВ.ПВ.СВ. Виконання комбінаційних серій захисних та атакуючих прийомів техніки гри.   22   ЗРВ.ПВ.СВ. Виконання комбінаційних серій захисних та атакуючих прийомів техніки гри.   23   ЗРВ. Гра захисника проти захисника. Вдосконалення технічних прийомів захисту.   24   ЗРВ. Гра захисника проти захисника. Вдосконалення техніки захисту. Використання тактичних прийомів.   25   ЗРВ. Гра захисника проти атакуючого. Використання технічних та тактичних прийомів.   26   ЗРВ. Гра захисника проти атакуючого. Вдосконалення тактико-технічних прийомів.   27   ЗРВ. Гра атакуючого проти захисника. Використання технічних та тактичних прийомів.   28   ЗРВ. Гра атакуючого проти захисника. Вдосконалення тактико-технічних прийомів.   29   ЗРВ. Гра атакуючого проти атакуючого. Вдосконалення техніки атакуючих прийомів.   30   ЗРВ. Гра атакуючого проти атакуючого. Вдосконалення техніки атаки. Використання тактичних прийомів.   31   ЗРВ.ПВ.СВ. Вдосконалення технічних прийомів гри. Профілактика спортивного травматизму.   32   ЗРВ. СВ. Вдосконалення технічних прийомів гри.   33   ЗРВ. СВ. Вдосконалення технічних прийомів гри. Правила контролю та самоконтролю під час занять настільним тенісом.   34   ЗРВ. Вдосконалення тактичних прийомів гри.     35   ЗРВ. Вдосконалення тактичних прийомів гри.   36   ЗРВ. Вдосконалення тактичних прийомів гри. Особливості психологічної підготовки юних тенісистів.   37   ЗРВ. Парна гра. Особливості гри в парному розряді. Переміщення.   38   ЗРВ. Парна гра. Вибір позиції, взаємодія партнерів.   39   ЗРВ. Навчальна гра.Методика проведення самостійних занять з настільного тенісу.   Відкрити- завантажити "Журнал гуртка"