Безпека під час занять фізичними вправами вдома.

Безпека під час виконання фізичних вправ.  Фізична культура. Варіативний модуль «Теоретико-методичні знання та загальна фізична підготовка». Тест + ключ.  Онлайн версію вибирай ТУТ  https://naurok.com.ua/test/start/1096199 Запитання 1. Перед початком самостійних занять фізичними вправами вдома необхідно: А. мати задовільний стан здоровя Б. прибрати усі сторонні предмети В. провітрити кімнату Г. поїсти Запитання 2. Чи можна виконувати фізичні вправи під час поганого самопочуття? А. Так Б. Ні В. З дозволу вчителя Г. З дозволу батьків Запитання 3. Якою має бути температура повітря у кімнаті під час виконання фізичних вправ? А. вище +25 градусів Б. +20-22 градуси В. +10-12 градусів Г. без різниці Запитання 4. Під час фізичних занять необхідно - А. виконувати вправи у чіткій послідовності (від простих до складних) Б. виконувати вправи починаючи зі складних В. щоб навантаження було поступовим Г. виконувати будь які вправи і у будь якій послідовності Запитання 5. Яким може бути найвищий показник частоти серцевих скорочень (пульс) під час занять фізичними вправами в учнів віднесених за станом здоров'я до основної медичної групи? А. 120 ударів за хвилину Б. 160 ударів за хвилину В. 180 ударів за хвилину Г. 200 ударів за хвилину Запитання 6. Як правильно дихати під час виконання фізичних вправ? А. під час навантаження (напруження) робити видих, під час розслаблення - вдих Б. під час навантаження (напруження) робити вдих, під час розслаблення - видих Запитання 7. Найпоширинішими ознаками великої втоми (стану близького до перевтоми) під час виконання фізичних вправ є … А. головний біль Б. нудота В. запаморочення (головокружіння) Г. відчуття повного знесилення Запитання 8. Що не можна робити перед уроком фізкультури? А. їсти Б. пити воду В. гратися з друзями Запитання 9. Що не можна робити під під час уроку фізкультури? А. спати Б. жувати гумку В. пити воду Г. розмовляти з учителем Запитання 10. На початку занять обов'язково … А. зробити розминку Б. зробити заминку В. пробігти крос Запитання 11. Наприкінці заняття необхідно - А. виконати вправи на розслаблення м'язів Б. виконати біг з максимальною швидкістю Запитання 12. За яким номером можна викликати службу екстренної (швидкої) медичної допомоги? А. 101 Б. 102 В. 103 Г. 104  Дивитися ключ до тесту, а також таблицю для його виконання.