№ уроку в журналі | № з/п в темі | Дата проведення | Варіативні модулі | Домашні завдання |
НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС | ДОДЖБОЛ (ВИБИВНИЙ) | ШАХИ |
24 | 1 | | Настільний Теніс.
Правила безпеки під час занять настільним тенісом | Доджбол. Загальна характеристика гри доджбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри). Рухлива гра «Мисливець і звірі», | Шахи. Історія шахів, поняття про шахівницю. | Підготувати повідомлення «Зародження гри доджбол», «Доджбол в Україні». |
25 | 2 | | Настільний Теніс.
Хватка ракетки, види хваток. Ігрова початкова стійка тенісиста, її різновиди. Переміщення тенісиста. | Доджбол. Історія розвитку українського доджболу. Стійка доджболіста. | Шахи. Назва фігур, Нумерація шахових полів. Назва діагоналей. Геометрія шахової дошки. | Удосконалити техніку переміщень приставними кроками. |
26 | 3 |
| Настільний Теніс.
Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою стороною ракетки. | Доджбол. Правила безпеки на ігровому майданчику. Кидки м’яча однією рукою. Рухлива гра «Вибивний». | Шахи. Шахова нотація. Спеціальні символи шахових фігур для запису ходів. | Розробити план проведення вихідного дня |
27 | 4 | | Настільний Теніс.
Загальна характеристика інвентарю для гри в настільний теніс. Жонглювання м’ячем для настільного тенісу закритою стороною ракетки. | Доджбол. Правила здорового способу життя. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці. Гра доджбол за спрощеними правилами. | Шахи. Правила ходу шахових фігур. Правила бою шахових фігур. | Виконувати комплекс вправ ранкової гімнастики. |
28 | 5 | | Настільний Теніс.
Жонглювання м’ячем для настільного тенісу. Способи переміщення (однокрокові, багатокрокові). | Доджбол. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці.
| Шахи. Правила гри в шахи.
| Підготувати повідомлення «Історія розвитку настільного тенісу в світі, Україні, регіоні.» |
29 | 6 | | Настільний Теніс.
Історія розвитку настільного тенісу в світі, Україні, регіоні. Жонглювання м’ячем для настільного тенісу. | Доджбол. Санітарно-гігієнічні вимоги до інвентарю. Розміщення гравців на ігровому майданчику. | Шахи. Запис позиції, шахових фігур. | Виконати вправи для розвитку швидкості реакції. |
30 | 7 | | Настільний Теніс.
Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці. | Доджбол. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. Пересування в стійці доджболіста приставними кроками. | Шахи. Ходи шахових фігур: короля, ферзя. | Відпрацювати переміщення у стійці тенісиста. |
31 | 8 | | Настільний Теніс.
Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. | Доджбол. Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни. | Шахи. Ходи шахових фігур: тури, слона. | Виконати вправи а розвиток черевного преса |
32 | 9 | | Настільний Теніс.
Переміщення тенісиста. Спеціальні вправи:
ходьба
біг
присідання
стрибкові вправи
переміщення. | Доджбол. Спеціальні вправи для розвитку черевного преса, спини. Кидки м’яча однією рукою зверху в парах. | Шахи. Білопольний і чорнопольний слон. Відмінність їх рухів на дошці. | Виконати згинання-розгинання рук в упорі лежачи. |
33 | 10 | | Настільний Теніс.
Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці та в русі. | Доджбол. Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності. Кидки м’яча однією рукою зверху в колонах. Рухлива гра «Вибивний». | Шахи. Ходи шахових фігур коня та пішака.
| Виконати вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. |
34 | 11 | | Настільний Теніс.
Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки біля стіни. | Доджбол. Кидки м’яча однією рукою зверху в зустрічних колонах.Рухлива гра «Вибивний». | Шахи. Прийоми бою. Бій на проході пішаком.
| Удосконалити техніку переміщень. |
35 | 12 | | Настільний Теніс.
Виконання основного технічного прийому - поштовховий удар. | Доджбол. Стрибкові вправи. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. | Шахи. Правила перетворення пішака на іншу фігуру. | Виконати вправи для відновлення емоційного стану. |
36 | 13 | | Настільний Теніс.
Виконання основного технічного прийому - подача. | Доджбол. Пересування в стійці доджболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча. | Шахи. Правила захисту короля.
| Виконати пересування в стійці доджболіста приставними кроками |
37 | 14 | | Настільний Теніс.
Виконання основних технічних прийомів:
- подача,
- поштовховий удар. | Доджбол. Кидки м’яча однією рукою зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. | Шахи. Поняття шах, мат, пат. | Виконати вправи на розвиток спритності |
38 | 15 | | Настільний Теніс.
Імітаційні вправи.
Виконання основних технічних прийомів:
- подача,
- поштовховий удар. | Доджбол. Особиста гігієна гравця. Кидки м’яча знизу однією рукою, від стіни. | Шахи. «Вилка» на дві фігури. | Виконати вправи для відновлення емоційного стану. |
39 | 16 | | Настільний Теніс.
Прийом подачі. | Доджбол. Вибір вихідного положення для кидків та ловіння м’яча. Рухлива гра «Вибивний». | Шахи. Шах з боєм фігури. | Виконати імітаційні вправи. |
40 | 17 | | Настільний Теніс.
Виконання основних технічних прийомів:
- подача,
- прийом подачі. | Доджбол. Імітаційні вправи. Рухлива гра «Вибивний».
| Шахи. Виграш партії, нічия.
| Виконати вправи на розвиток спритності |
41 | 18 | | Настільний Теніс.
Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки на місці, в русі та біля стіни. Основні правила гри. | Доджбол. Навчальна гра. Рухлива гра «Хто найвлучніший?»
| Шахи. Правила виконання мата.
| Виконати спеціальні індивідуальні вправи для розвитку фізичних якостей. |
42 | 19 | | Настільний Теніс.
Правила виграшу очка. Вправи для розвитку швидкості реакції. | Доджбол. Рухлива гра «Вибивний», | Шахи. Мат двома турами. | Удосконалити переміщення |
43 | 20 | | Настільний Теніс.
Виконання основних технічних прийомів. Початок гри – розіграш подачі, сторони стола. | Доджбол. Рухлива гра «Мисливець і звірі», | Шахи. Мат ферзем та турою. | Виконати вправи для розвитку швидкості реакції |
44 | 21 | | Настільний Теніс.
Виконання основних технічних прийомів. Гра на рахунок. | Доджбол. Рухлива гра «М’яч ведучому» | Шахи. Мат ферзем двома слонами. | Виконати вправи на розвиток сили кистей рук. |
45 | 22 | | Настільний Теніс.
Гра на рахунок. Особливості гри – «більше - менше». | Доджбол. Гра за спрощеними правилами. Рухлива гра «Вибивний». | Шахи. Мат слоном та конем. | Виконати спеціальні індивідуальні вправи для розвитку фізичних якостей. |
46 | 23 | | Настільний Теніс.
Удосконалення подачі та прийому подач. | Доджбол. Навчальна гра у доджбол.
| Шахи. Шаховий годинник. Правила використання шахового годинника. Шахові діаграми. | Виконати вправи для відновлення емоційного стану. |
47 | 24 | | Настільний Теніс.
Навчальна гра. Гра на рахунок. | Доджбол. Рухлива гра «Вибивний» | Шахи. Рокіровка. Правила виконання довгої та короткої рокіровки. | Удосконалити переміщення в стійці тенісиста. |
48 | 25 | | Настільний Теніс.
Виконання основних технічних прийомів | Доджбол. Удосконалення техніки виконання кидків м’яча. | Шахи. Використання рокіровки. | Виконати вправи для розвитку пресу. |
49 | 26 | | Настільний Теніс.
Жонглювання м’ячем. Гра на рахунок. | Доджбол. Удосконалення вибору вихідних положень для кидків м’яча. | Шахи. Правила прикриття фігур. | Виконувати вправи для розвитку швидкості реакції. |
50 | 27 | | Настільний Теніс.
Удосконалення технічних прийомів: подача, прийом подачі. | Доджбол. Рухлива гра «Вибивний» | Шахи. Розв’язування шахових діаграм. | Виконати стрибкові вправи. |
51 | 28 | | Настільний Теніс.
Удосконалення основних технічних прийомів. | Доджбол. Гра у доджбол. | Шахи. Розв’язування шахових діаграм. | Виконувати комплекс вправ ранкової гімнастики |
