11 клас ТЕНІС НАСТІЛЬНИЙ

ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ

Модуль	НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС                11 клас
Дата	09/02, 07/02
	НАВЧАЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Тема для вивчення	Покращення техніки ударів:  удар „накат”
Теоретичні відомості	Кращі досягнення з настільного тенісу українських гравців з 1964 до 2020 р. Читати ТУТ ВИКОНАТИ ТЕСТ ТЕСТ-2
Завдання  на урок	Виконати вправи Переглянути відео Відпрацювати рухи "НАКАТ СПРАВА" Відпрацювати рухи "НАКАТ ЗЛІВА"
Примітка		*

Модуль	НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС                  11 клас
Дата	02/02, 04/02
	НАВЧАЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Тема для вивчення	Покращення ударів. „Топ-спін”
Теоретичні відомості	Розрядні нормативи.  Читати ТУТ
Завдання на урок	ВИКОНАТИ ВПРАВИ "Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах" Удосконалити техніку виконання імітаційних рухів  "топ-спін справа біля стіни" Закріпити техніку виконання імітаційних рухів  "топ-спін зліва біля стіни"	ВИКОНАТИ ТЕСТ 02/02 ТЕСТ-1
Примітка

Модуль	НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС                  11 клас
Дата	31/01, 28/01
	НАВЧАЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Тема для вивчення	Покращення ударів. „Топ-спін”
Теоретичні відомості	Розрядні нормативи.  Читати ТУТ
Завдання на урок	ВИКОНАТИ ВПРАВИ "Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах" Удосконалити техніку виконання імітаційних рухів "топ-спін справа біля стіни"	ПЕРЕГЛЯНУТИ ВІДЕО
Примітка

Модуль	НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС                11 клас
Дата	26/01
	НАВЧАЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Тема для вивчення	Покращення техніки ударів:  удар „топ-спін”
Теоретичні відомості	Правила безпеки на уроках настілього тенісу            Читати ТУТ
Завдання  на урок	Виконати вправи Закріпити техніку виконання Ознайомитись
Примітка

 

УВАГА!!!         Завдання виконуємо в кімнаті, у власному дворі! 

                           Дотримуємось безпеки життєдіяльності.

                     Стежимо  за самопочуттям! Контролюємо ЧСС! 

                    В разі  поганого самопочуття вправи не виконуємо 

                            та повідомляємо про це батьків. 

     ПАМ'ЯТАЙ І ЗАВЖДИ ДОТРИМУЙСЯ 

ПРАВИЛ ПРОВЕДЕННЯ САМОСТІЙНИХ ЗАНЯТЬ!!!

ДЕНЬ РОЗПОЧИНАЄМО ІЗ ЗАРЯДКИ

Модуль	НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС                11 клас
Дата	24/01
	НАВЧАЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Тема для вивчення	Покращення техніки ударів:  удар „топ-спін”
Теоретичні відомості	Правила безпеки на уроках настілього тенісу            Читати ТУТ
Завдання  на урок	Виконати вправи Ознайомитись та навчитись виконувати
Примітка	ВПРАВИ МОЖНА ВИКОНУВАТИ БЕЗ РАКЕТКИ

РОЗВИТОК ШВИДКОСТІ