«Ми живемо не для того, щоб їсти,
а їмо для того, щоб жити».
Сократ
Раціональне харчування є
найважливішою складовою формування здоров’я дитини, сприяє збереженню здоров’я,
опірності фізичним факторам навколишнього середовища, високій фізичній і
розумовій працездатності.
Одним з важливих принципів
раціонального харчування є правильно організований його режим.
В це поняття
входить:
Суворе дотримання часу
прийомів їжі та проміжків між ними;
Раціональна в фізіологічному
відношенні кратність прийомів їжі (залежить від віку та стану здоров’я);
Правильний кількісний та
якісний розподіл їжі на окремі прийоми;
Умови прийому їжі і поведінка під час їжі.
