Основні тренувальні вправи для поінтерів
|
|
Рівновага ( balance )
Встановіть кулю на відстані 3-4 метра
від вашого кола. Присядьте, і з такого становища пробуйте вразити її своєю
кулею так , щоб при цьому вона не торкалася землі . Мета цієї вправи полягає не
в тому , щоб поліпшити Ваш кидок, а в тому , щоб поліпшити Ваше відчуття
рівноваги в позиції сидячи. Це також допоможе Вам кинути вашу кулю прямо і
поліпшить Вашу точність . Присідання також дозволяє , точніше оцінити рельєф
ландшафту - і як наслідок знати , як краще кидати кулю, щоб отримати очко!
|
|
|
Приземлення ( landing spot )
Накресліть кілька маленьких кіл від 10
до 15 см в діаметрі на різних відстанях від вашого кола. Потім, стоячи або
присівши, киньте кулю так, щоб вона приземлилася безпосередньо в одному з кіл.
Ви можете кидати кулю з високої (high lob) або низької параболи ( oft lob).
|
|
|
Ціль (target)
На відстані 8-9 метрів від вашого кола
намалюйте мішень з п'яти концентричних кіл. Присвойте кожному колу певну
кількість очок, наприклад, від 1 до 5 і намагайтеся щодня збільшувати свій
рахунок.
|
|
|
Підкрутка (spin)
Це - важка вправа , яке допоможе Вам
підкручувати кулі при кидку. Приблизно в трьох - чотирьох метрах від вашого
кола Ви малюєте маленьке коло і дві додаткові лінії справа і з ліва від
нього. Далі кидаєте кулю, надаючи їй обертання. Ви повинні домогтися того ,
щоб приземлена куля котилася вправо або вліво і перетнувши накреслені вами
лінії. Ви повинні навчитися керувати напрямком руху кулі після падіння.
|
