 Шановні батьки, піклуючись про фізичний розвиток, оздоровлення та загартування Вашої дитини вдома, скористайтесь низкою наданих порад: Привчайте дитину до дотримання вдома режиму дня, санітарно-гігієнічних та культурно-гігієнічних вимог. Виконуйте щоденно разом з дитиною ранкову гімнастику, проводьте загартувальні процедури, виходьте на прогулянку. Облаштуйте вдома спортивний куточок. Розвивайте вміння виконувати вправи з основних рухів - вправляння в ходьбі, бігу, стрибках, повзанні, лазанні, утриманні рівноваги, виконанні вправ із м'ячем. Грайте з дитиною в рухливі та спортивні ігри, які сприяють розвитку гнучкості, швидкості, спритності, зокрема на свіжому повітрі. Організовуйте у вихідні дні пішохідні прогулянки, туристичні походи. Катайтесь разом з дитиною на санчатах, ковзанах, лижах, велосипедах, роликах, грайте в бадмінтон, теніс, футбол, баскетбол, хокей, в ігри з м'ячем, стрибайте через скакалку тощо. Плавайте та грайте разом у воді в теплу пору року, а також привчайте дитину приймати літній душ - це сприяє загартуванню організму та зміцненню нервової системи. Піклуйтесь про забезпечення дитячого організму необхідними вітамінами, зокрема у весняну пору року. Вводьте до щоденного раціону дітей сезонні овочі та фрукти. Беріть участь разом з дитиною у святах, розвагах, Днях здоров'я, які проводяться в школі. Відвідуйте батьківські збори, конференції, лекції з питань фізичного виховання дітей. Дотримуйтесь наданих під час цих заходів рекомендацій. |
Підписатися на:
Дописи (Atom)