НАВЧАННЯ ТЕХНІЦІ МЕТАННЯ

Основні засоби:

Організаційно-методичні вказівки

1.Вихідне положення для метання, тримання м’яча (гранати)  2.Імітація кидка м'яча з місця (положення натягнутого луку)  3. Кидок м'яча з місця  4.Метання м’ячика у ціль із положення стоячи на колінах, сидячи  5. Крок лівою, схресний крок правою, крок лівою та імітація кидка (повільно)  6. Виконання цієї вправи у швидкому темпі  7. Кидок м'яча після трьох кроків (схресний крок, повільно)  8. Кидок м'яча після трьох кроків у швидкому темпі  9. Кидок м'яча після п'яти кроків розбігу  10.Метання через високі перешкоди  11. Кидок м'яча з розбігу на відстань

На початку оволодіння технікою метання не захоплюватися далекими і сильними кидками – це часто призводить до травм плечового і локтьового суставів.   Можна користуватися м'ячами зі стрічками, бо вони не так далеко летять, їх краще видно і вони під час метання майже не губляться. Красивий політ та цікаве приземлення створюють високий емоційний настрій класу       Обов'язково треба показувати кидок кращого учня і учениці. Це поліпшить старання учнів